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郑州快餐就选我们丽华快餐

发布日期:2016-10-26 作者:郑州快餐 点击:

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◆食疗降血脂 

 

一、茄子苦瓜汤 

【原料】生茄子250克,鲜苦瓜100克。 

【制法】将新鲜茄子和苦瓜洗净,切碎绞汁,加生姜10克,加水600毫升煮15分钟备用。 

二、凉拌洋姜 

【原料】洋姜100克或菊粉(洋姜粉)2-3勺,备用。 【制法】洋姜100克切丝,加醋、盐凉拌(不加油)。 

【功效】茄子、洋姜性味甘寒,无毒,具有降血脂作用,能增强血管功能及抗血管硬化作用。 

【用法】

1、口服茄子苦瓜汤每日2次,每次300毫升。 

                  

2、每天坚持食用凉拌洋姜丝或菊粉(洋姜粉)2-3勺,冲水喝,一日3次。                

3、注意每天运动1小时,控制肉、油以及饭量。 

 

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◆芹菜水防治高血压 

【原料】鲜芹菜250克。 

【制法】将鲜芹菜洗净,切碎或绞汁,加水1000毫升,煮15分钟备用。 

【功效】降血压,平肝,镇静,解痉、和胃止吐、利尿。适用于眩晕头疼、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 

【用法】1、口服鲜芹菜水,每日2次,每次500毫升。                2、每天坚持适量运动1小时。                3、饮食上坚持少盐多醋。 

 

◆黄花菜水防治更年期综合症 

       黄花菜50克煮水喝,每次300毫升,每天2次。 

 

◆四肢麻木用丝瓜  治疗效果顶呱呱        用老丝瓜筋一两,煎成一碗汤,一次服下,一天两次,连用七天。对肢体麻木有一定疗效。 

 

◆小小橘皮真奇妙  治疗磨牙有特效 

      每晚睡觉前吃一块橘皮,连用2-3天,可以治疗睡觉磨牙。 

 

◆久咳不止真难受  鸡蛋羹里加点醋 

久咳不止可用鸡蛋2个,食醋一两。鸡蛋入碗打匀,加醋、水至一碗调匀,隔水炖熟吃。每日2次,数日即可。 

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五项中医养生保健技术 

 

◆眼睛的中医保健(闭眼转眼珠) 

  左右各转36圈,按摩承泣穴5分钟,每天4-5次;热毛巾敷眼部,每天一次,每次30分

钟。适合早期白内障等眼病。  

◆花椒茴香加粗盐  既能除湿又驱寒 

【组成】食盐1斤,花椒、小茴香、艾叶各50克。 

【用法】食盐用火炒热,装在布袋里;花椒、小茴香、艾叶各50克磨成粉装在另一个布袋里,先把装花椒的布袋放在患处,再把加热的盐袋子放在上面,每天3次,每次半小时。 【功效】对咽炎、咳嗽、慢性甲状腺炎、甲状腺结节、劲椎病、肩周炎、腰椎病、胃病、胆囊炎、盆腔炎、附件炎、前列腺炎、关节炎等有一定疗效。 【注意事项】防烫伤。 

 

◆米醋白矾和碱面  去除脚气很方便 

1、米醋一斤倒入盆中,泡脚,每日2次,每次1小时。 2、用烟叶或韭菜煮水泡脚。 

3、把白矾研成末,擦脚掌心10分钟,3-4次以后有效果。 4、晚上睡觉前用温水把碱面化开泡脚半小时,3-5次见效。

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