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在郑州盒饭中冬天吃什么水果对身体好?

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在郑州盒饭中冬天吃什么水果对身体好?

发布日期:2016-11-23 作者:丽华快餐 点击:

郑州盒饭领域,水果在冬天吃有益处吗?一年四季变化更替,每个季节都有不同的水果,供我们日常生活使用。养生更要顺应天时,天气热了,我们就多吃些降温解暑的水果。天气冷了,我们就吃些有热量、营养高、润燥的水果……


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一、橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素,具有健脾顺气,润肺化痰的功效,剥开橘子皮,有一层白白的橘络,这层皮不要剥掉,就是这一层薄薄的橘络,它有化痰顺气的功效,人吃了会有很大的益处。


二、苹果

苹果味道酸甜可口,营养丰富。外国人把它叫做智慧果,有着很高的赞誉。吃苹果能够提升人们的记忆力,一个好的苹果,拿过来往鼻子上嗅一嗅,也会感觉一种清新芳香扑鼻的味道。苹果所含的维生素和矿物质是人体所必需的元素,我们平常应该多吃新鲜的苹果,爱吃水果也会有很多益处

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