郑州快餐盒饭

营养中心

联系我们

订餐热线:15538005018

订餐电话:0371-68263456

QQ: 897189327

网址:www.hnlhkc.com

总店地址:郑州市金水区城东路288号

分店地址:

郑州市城东路金水路丽华快餐

郑东新区商鼎路与康平路交叉口

郑州市中原区瑞达路96号

郑州市二七区航海中路83号


郑州快餐关于电脑族的必备食谱

您的当前位置: 首 页 >> 营养中心 >> 丽华动态

郑州快餐关于电脑族的必备食谱

发布日期:2017-04-05 作者:www.hnlhkc.com 点击:

郑州快餐关于电脑族的必备食谱

如今的上班族大部分工作都是守在电脑的旁边,所以会导致工作中的人们肌肉骨骼系统出现疾患。所以丽华快餐公司提醒广大上班族,应该有一套属于自己的电脑族必备食谱。来克制放射性元素对我们的侵害。多吃含钙量高、有益骨骼的食物。

.jpg

     丽华快餐公司总结以下高钙量,益骨骼的食物。黑芝麻:黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外,芝麻酱含钙量也很高。牛奶:牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。海米:海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。黄豆:黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品,150克豆腐含钙高达500毫克。他海产品都是钙的较好来源。油菜:油菜的营养成分含量及其食补价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。

郑州快餐配送,郑州送快餐郑州送盒饭,郑州团餐配送就找丽华快餐,更多了解请登录www.hnlhkc.com  

相关标签:郑州快餐盒饭

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码