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郑州快餐外卖介绍鸡肉的营养价值与功效

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郑州快餐外卖介绍鸡肉的营养价值与功效

发布日期:2017-11-20 作者:www.hnlhkc.com 点击:

郑州快餐外卖介绍鸡肉的营养价值与功效


  关于郑州外卖商家认为鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,因其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。夏天来一份凉拌鸡肉则是不错的选择,鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中是属于高蛋白低脂肪的食品因此郑州外卖商家认为食用鸡肉对皮肤好,希望可以多多订购。

  郑州外卖介绍鸡肉的营养价值

  1.鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

  2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

  3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

  郑州外卖介绍夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍,居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;其中较多的脂蛋白,经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味,是由于它含有抗疟疾的喹宁,其能抑制过度兴奋的体温中枢,达到清热解毒的功效。苦瓜中能提取出口服类胰岛素,还有降血糖作用。夏天食用鸡肉和苦瓜则是很不错的选择,欢迎使用郑州外卖,我们将是您夏天的良伴。


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